洗車でぎっくり腰

６０代　男性
ぎっくり腰で来院

午前中に洗車をして腰に痛みが･･･
午後から段々と痛みが増し夕方には
腰が伸びない状態に

初日は
コルセットを着用してもらい安静
2日目は
少し痛みが引き少し腰が伸びるように
3日目は
普通に日常生活が出来るまでに改善

ギックリも初日の対処を間違えると症状が
長引きますがすぐに来院してくれたので
早めに改善できました。
少しの油断でぎっくりになったりしますが
毎日のストレッチなどで予防できます。
これを機にストレッチを日課に！