コンディションの管理

４０代　男性
健康管理で来院

先日トライアスロンの大会に出場し
水泳３キロ自転車１４０キロそして最後に
フルマラソン。
１２時間１４分でゴールしたそうです。
これだけの過酷なレースに出て完走するには
コンディションの管理はすごく重要です。

レース後はどうしてもバランスが崩れます。
筋肉の張りや疲れバランスの崩れを戻します。
もう１０年以上来院中