ジムのインストラクター

５０代　女性
体のケアで来院

エアロビ、ヨガ、柔軟体操などの
インストラクター
毎日､体を動かし会員さんに指導しています。
よく会員さんに元気の秘訣は？と
質問されるそうですが
月に一度の整体です!と答えているそうです。

この方、自分の体の悪いところをしっかりと
知ってます。
まずは自分の体をしっかり理解して
ケアすることが一番大事ですね！
今よりも５年後１０年後を考えて少しでも
運動、体のケアを心掛けましょう。