寝起きの腰痛

３０代　男性
腰痛で来院。
朝起きた時に腰に痛みが・・・
固まるような痛み

まさに固まっていました。
疲労からくる筋肉の硬直です。
ゴルフをやるようですが日頃のケアは
何もしていないそうです。
日頃からストレッチなどしていれば防ぐことが
できた腰痛です。
少しケアしてあげればすぐに良くなる腰痛
でもあります。
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